问患者提问

我的身体肥胖，想变瘦想长高

身高155，体重114，虚胖，运动爱出汗，但体育还不错。我特别苦恼身高和身材，想快点瘦下来曾经的治疗情况和效果：减过肥，但是没什么用

提问时间：2020-03-05

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：建议您一定要注意运动，多食用新鲜蔬菜水果等含矿物质的食物，多食用含优质蛋白质的食物，避免高脂肪高碳水化合物的食物的食物的摄入，食用含钙丰富的食物，多做户外运动，帮助钙的吸收，对您长高效果比较好

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