一到晚上就浑身无力没精神

经常熬夜.前几天总是心慌胸闷尤其是晚上要睡觉的时候感觉憋的慌！浑身无力还没食欲 吃点东西就不消化感觉胃胀！这几天好多了 吃的也比之前多了 也不觉的胃胀精神也比之前好多了.今天一黑天突然就没精神了 感觉浑身无力 说话都不爱大声！ 体重偏胖平时也不怎么运动 抽烟 不喝酒 没事就宅在家里不愿出门想得到的帮助：该怎么治疗 需要吃药 还是改善生活规律