产后减肥长期喝荷叶茶好吗？

喝荷叶茶可以帮助减肥，产后母乳喂养期间应观察宝宝身体状况。宝宝一天天长大，需要的营养会逐步增加。新生儿妈妈此时喝荷叶。

如果宝宝上火，可以适当喝一些荷叶茶，也更有利于宝宝降火。如果宝宝健康状况良好，此时建议你在喂完宝宝后可以少量喝一些，还应观察宝宝身体是否出现不适。

产后三个月，体重没有太大变化是不用担心的。不建议新生儿妈妈此时减肥。因为新生儿妈妈此时仍然承担着自己与宝宝的营养需要。

断奶后再减肥也不迟。