想问空腹吃红枣好可以吗

你好，最好在饭前或者饭后一段时间再吃，月经期间可以吃红枣,补血之余还可以美容功能。指导意见红枣中含有丰富的维生素C（抗坏血酸）。

早上空腹时，胃就已经处于酸性环境，再吃红枣会使胃内酸性环境更强，因而会使胃受损伤。红枣虽好，但吃多了会胀气，因此应注意控制食量。

湿热重、舌苔黄的人不宜食用。