你好，你目前是否有石膏外固定的呢？一般如果是骨折，建议石膏托外固定4周左右的时间的。至于你说的这些肉也是可以吃的，可以增加营养的。
如果目前肿胀有消退的话，可以进行收缩手指的肌肉活动，抬高患肢，这样也是有利于消肿与止痛的。
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