你好，从中医角度讲你这是肾虚的症状。在中医里边，肾为封藏之本，若肾虚肾气不固则封藏失司，气不固津则尿频。可以吃中成药肾气丸调理的，吃半个月的样子。
吃药期间不要吃辛辣刺激油腻的食物，也不要吃生冷的食物。多吃黑色食物比如黑木耳等有补肾的作用。
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