吃什么对听力好

您好！改善听力食物：莲子、山药、荸荠、蒲菜、荠菜、芥菜、蜂蜜等,能增强或改善听力。此外，生活和饮食的调节也可以有效改善耳聋症状。

不吃高脂的食物，同时多吃芹菜、莴笋、苦瓜、洋葱等对降低血脂大有裨益，核桃、松子、榛子等食物对改善听力也有一定帮助；

养成良好的生活习惯，戒烟限酒，平时多运动；当外耳道不适时，尽量不要用硬的东西掏耳朵，避免诱发感染。