饭后两小时内饮用酸奶为最佳时机。促进胃肠蠕动,从而缓解便秘,达到一定的清肠减肥效果。酸奶清肠减肥法是一天之内喝八盒酸奶,每盒125ML。
在进行酸奶清肠减肥期间不能吃任何食物,但可以喝水。
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