是晚上睡觉脸红发热不是发烧

您好，你的这种症状是阴虚的症状，这可能是因为你是阴虚体质，这是要靠平时的生活来调护。在饮食中可以用滋阴清热、养心安神的食品，如小米、大麦、小麦、玉米等，对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛散、温热类的食物应尽量少吃。

由于阴虚体质人易心烦易怒，在平时与人交往中要保持心情平稳，避免焦虑、紧张、激动等不良情绪，在炎热季节还要注意避暑。