宝宝舌头上的舌苔厚

苔的情况可以反映宝宝的健康状况，所以，很多妈妈都会关注宝宝的舌苔，那么?首先，家长朋友们不必过于担心，如果宝宝的舌苔只是厚、白，没有其他症状，身体也没有表现出什么不适，一般都是宝宝上火的表现，没有什么大碍，只要注意调节就可以了。那么，宝宝舌苔厚白怎么办呢?

1、多给宝宝喝水。宝宝身体健康的时候也要多喝水，发生舌苔厚白，上火后，更应该多喝水，多喝水可以帮助宝宝排出体内的毒素。要注意的是，不能用果汁来代替白开水，白开水才是宝宝最好的饮品。

2、可以给宝宝吃一些去火的蔬菜，比如:苦瓜。有的宝宝不喜欢吃苦瓜，可以先把苦瓜用盐水焯一下，焯的时候放一点点盐，然后用凉水过一下再进行烹调，这样就可以减少苦味。去火的蔬菜还有西红柿等。

3、多给宝宝喝汤水，比如:白萝卜、绿豆等熬的汤，绿豆汤中可以放适量的冰糖，冰糖也有去火的作用。