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肚子肉特别厚，经常便秘，有点大

肚子肉特别厚，经常便秘，有点大肚子，还没小孩，请问吃什么产品可以减掉肚子赘肉和便秘。现在市场太多药品了，不敢买，怕伤身体。请问有什么好建议吗？谢谢

提问时间：2020-03-30

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

.要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯。

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