L4/5椎间盘脱出（中央型）

横断面示L4/5椎间盘后缘中央可见软组织物突出椎体边缘，硬膜囊受压。晚上睡觉时左边腰很痛，现在白天也很痛。现在医院的医生开中药给我吃，再不行就要手术，我很怕。我这个病还能恢复吗？平时可以吃点什么帮助一下。还有我现在都上不了班，站着腰也疼坐着也疼。就是躺下来舒服点。