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只运动，不节食会瘦么？早上一个

只运动，不节食会瘦么？早上一个包子，中午正常吃饭，晚上吃面条

提问时间：2020-05-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：饮食方面要避免吃的太饱，避免高热量饮食即可，配合适当运动锻炼，会使身体不会太胖的。

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