精神受到了打击的人能够修养回来吗？

在精神创伤过大的情况下，对与此压力有关的事件记忆的淡化和遗忘，是一部分人容易出现的问题。但，准确来说，又不算是问题。

因为这是人自动隔离开某一些情景记忆，以避免因为直接面对尚未被处理消化的高刺激压力可能带来的更严重的精神创伤。它算是一种应对模式，但并不一定会在所有人身上出现。

而且，这种遗忘，有条件限制，只有在绝少情况下，才会出现绝对遗忘。大部分人，会在梦境中，某一个情景中，同对与事件有关的某一个人，或者是某一个物，感觉到焦虑性不适。

这种时候，都意味着，与创伤有关的某一相似物，或者是事件关联人，勾起了我们的记忆。并且，即使不是事件关联人，也同样会产生相同的效果。

这在于，如果此时施加压力的人，并非是过往事件的关系人，但是，此时的压力产生的负性不良感受，类同于过往遭受的创伤，由此时的压力，会弱化自我“限制表达的记忆”的限制能力，个体处于临界点。

这是常见的模式。另外，你提到的，虽然想起来一些，但是感觉不是在自己身上发生的，和自己没关系，没什么感彩。这种介于“意识到是自己的，但“好像不是自己的”情况，也是一种自我防御的分化。

指导意见好比看电影一样。即使电影情节再凶险，再让你觉得意外，你也会提醒自己“这不是我的故事。那么，当出现创伤一件之后，人就会在处理这种事件时，分化出另一种意识，让自己处于事件外一般。

在严重一些的问题中，会产生现实解体后的梦幻感，不真实感，虚拟感等。但是，如果现在适应能力良好，只是在偶尔情况下出现这些反应，那么，暂不用过多考虑。