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治疗好睡眠

持续快一年了，经常失眠早醒，感觉生不如死，每天都觉得疲劳，想睡睡不着，有时一天都睡没三两小时。这段时间每天基本就三两小时睡眠，有时真想死了算了。能不能开点什么药，好好睡一觉

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这种情况建议先寻找一下失眠的原因，如压力，情绪或者其他，注意调整一下。可以睡前两小时运动一下，有助于入眠。避免睡前兴奋。
必要时在医生指导下服用药物如阿普唑仑或佐匹克隆等。

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