颈椎病自我治疗方法有哪些呢？颈椎病好治吗？优络99

问题分析：您好，这个东西有一定的效果，但是有限。颈椎病是由于经常低头、钙缺乏等因素导致的，会有局部疼痛，严重的会有上肢麻木，头昏等情况。

意见建议：最好的保养颈椎的方法，是减少低头，尤其是长时间的低头，平日坐、立都是要挺直腰杆和头部，每天做2-3次头部运动，和学生每天做操一样。

坚持，建立良好的生活方式。热敷，按摩有很好的治疗作用。疼痛非常严重的情况，才考虑药物治疗。