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怀孕之后，想知道吃什么对胎儿头发好？需要额外补充吗？

朋友现在怀孕3个月了，想知道吃什么对胎儿头发好？最好是营养丰富而且味道好的食物，需要额外补充吗？每天都要吃吗

提问时间：2020-02-07

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

多吃黑芝麻会对胎宝宝发质好的，还要多补补钙，多喝骨头汤之类的宝宝才会结实，像牛奶，酸奶，豆类，花生，海带，紫菜，虾米，骨头等都是补钙的,平时多外出晒晒太阳，补钙效果更好

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