您好，根据您的描述手脚冰凉是有些气血虚的表现的，针对牙龈出血，可以购买有止血消炎功能的牙膏，两面针不错,如果还是不见好转，最好去医院，因为有可能是牙周炎。
再有掉头发可能是因为劳累，工作压力大和辐射等因素。
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