腰部两边弯腰和蹲下的时间很痛是怎么回事呀

你好，腰疼的常见原因有

一、外部扭伤。造成腰肌拉伤，或腰椎盘突出。

二、久坐劳损。造成腰肌劳损，或腰椎盘突。

三、肾亏或肾炎、肾结石造成腰痛。指导意见你可以到医院进行相关检查，以明确诊断,确诊后再进行治疗。要注意休息，不要太劳累，在治疗的同时可以配合针灸按摩治疗效果会更好。