你好,你的情况要多喝温开水,多吃蔬菜水果,避免受凉感冒,注意保暖,可以吃点鼻炎片,避免熬夜劳累,希望你能满意。你好,保持一个健康的生活习惯和饮食习惯,吃点梨,避免辛辣刺激饮食,喝点菊花茶,适当运动锻炼,增强免疫力,希望你能满意
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