男性预防不育，首要的是提升成年男性体质状况，就要加强平时的身体锻炼。还有一点千万不容忽视，就是通过合理膳食来调节身体平衡，清除体内垃圾。
男性不要吃太多油腻和辛辣食物。懂得养生的男性好少饮酒，在鱼、肉、青菜、米饭之余，用醋做佐餐饮品能有效地调节膳食营养均衡。
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