问患者提问

脚踝扭伤肿起来怎么办

前段时间学校的运动会，我参加了跑步比赛，但是在跑的时候脚踝别了一下，热敷没什么效果，贴膏药也不行，影响到走路问题，有什么好的办法？脚踝扭伤肿个筋包怎么解决？

提问时间：2020-06-05

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

脚踝扭伤需要冷敷半小时，避免揉捏局部组织，有条件保持局部制动，晚夜间抬高患肢，口服止痛药物治疗；伤后第2天可给予局部热敷，避免剧烈活动，多休息，可给予活血及止痛药物治疗．另外注意近期不要喝酒，不要吃辛辣或者刺激性很强的食物。

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