髌骨粉碎性骨折术后三个月了，里

你好，通过你的简单介绍，你现在髌骨骨折术后三个月，现在没有经过专业指导康复训练，出现关节粘连，膝关节屈伸活动受限，活动疼痛，建议你去正规医院骨科就诊，在专业医生指导下进行康复训练，早期活动可能会很痛，但需要你坚持，逐渐做屈伸锻炼，有时需要别人的协助，避免暴力活动，循序渐进会康复的。