问题分析：你好，从你所说的情况来看，X线检查没有骨折等异常现象的话，说明可能只是肌肉或肌腱有损失，那么就不要紧的，注意合理护理和辅助锻炼，以帮助其恢复。
意见建议：建议你可以用热敷的办法，或者是用红花油之类的活血化瘀的药物揉搓患处，慢慢就会恢复的。
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