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体重59公斤，身高155，我要怎么减肥呢

体重59公斤，身高155，我要怎么减肥呢？我是一个运动员天天运动也没用

提问时间：2020-03-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：腹部的脂肪是容易产生堆积，多是和热量的摄入过多以及活动的不足有关系意见建议：注意避免高热量的食物的摄入，如巧克力、奶酪等，可以进行下仰卧起坐的锻炼，每天给自己制定一定的锻炼的数量，坚持一段时间就会改善的

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