手臂长期有青筋

您好，一般这个都是运动的多或者比较消瘦导致血管外浮的，这个没事的不要担心，是正常的，血管堵塞的话不是这样的，一般肥胖，才会导致血管堵塞的，你这样的年龄是不会有血管硬化的。

指导意见您好，建议您不要吃太油腻的食物，控制体重，高脂肪的摄入是心血管疾病的主要原因的，主要注意饮食就可以了。