你好我腰酸无力，干活容易出汗。

你好，多是肾气不足的表现，腰为肾之府，肾气亏虚则可见腰酸背痛；肾阳虚不能化气行水，所以尿频；肾中的阳气具有温煦肢体的作用，在不足的情况下就会有温煦失司而有怕冷又汗多，易累无力的表现。

建议；最好是去看看中医，也可以适当服用一些补肾益气的中成药来调理，比如桂附地黄丸。多食一些具有补肾固精作用的食物甲鱼，鸽蛋，猪腰等。