病情分析:你好,根据你的情况分析,长时间的睡眠不足是会影响正常的生活和工作,导致精神状态差,工作效率低指导意见:现在你可以服用朱砂安神丸或者酸枣仁汤调理,有助帮助睡眠,平时睡觉前可以泡脚喝杯牛奶,祝您健康以上是对“最近老失眠,而且第二天没精神”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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