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19岁身高还能长吗

我身高比较矮，在一起工作的都比我高不少，内心比较自卑，我想知道我现在还能长高吗？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

19岁身体通常发育完全，但是身高受父母遗传因素的影响，后天锻炼可能会长高，平时要有生活规律，定时定量进餐，按时睡眠，尤其夜间睡眠应该达到8到10小时，多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物。

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