问患者提问

我每天运动，晚上不吃饭

我每天下午运动30分钟晚上不吃饭有时吃点水果我想知道一月减多少。我想一月减20斤

提问时间：2020-03-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，根据您的描述一个月内最好减肥不要超过5斤，您说的减20斤会对身体有伤害的啊指导意见也容易产生营养不良等情况的，建议最好平时多运动，可以慢跑，多吃水果和蔬菜，少吃主食

相关问题