湖南长沙市哪个医院看骨科好？

你好！根据你的描述，你的这种情况考虑是颈椎间盘髓核脱出的可能性很大。由于看不到你的症状，不能百分百地确定的病因。

建议你去医院里拍一个片子检查，进一步明确你的病因。你好！一般患上颈椎间盘突出的人都应该要用枕适当。人生的三分之一是在床上度过的，枕头的高低软硬对颈椎有直接影响，最佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线，并保持颈椎的平直。

枕头要有弹性，枕芯以木棉、中空高弹棉或谷物皮壳为宜。喜欢仰卧的，枕头的高度为5厘米左右（受压以后的高度）；喜欢侧卧的，高度为10厘米左右。

仰卧位时，枕头的下缘最好垫在肩胛骨的上缘，不能使颈部脱空。其实，枕头的真正名字应该叫“枕颈。枕头不合适，常造成落枕，反复落枕往往是颈椎病的先兆，要及时诊治；

另外要注意的是枕席，枕席以草编为佳，竹席一则太凉，二则太硬，最好不用。