每天吃一个鸭蛋有什么好处吗

鸭蛋性凉，味甘。具有滋阴清肺，大补虚劳，养血美肤的功效。对于病后体虚，燥热咳嗽，咽干喉痛，腹泻，痢疾等病症有食疗的作用。

鸭蛋的黄油，还有明目养眼的功效，还可以促进骨骼发育，防备血虚，增进食欲，易于消化吸收和降血压的作用。而且，鸭蛋中含有丰富的蛋白质，每天吃1个鸭蛋还能够补充足够的蛋白质，使1天精力也会十分充沛。