问题分析：小腿有肌肉感，一般是长期进行肢体运动引起的，这种情况要想消下去，是不能剧烈进行腿部锻炼的，避免出现症状加重。
意见建议：要多休息，不要进行腿部剧烈运动，局部按摩时间长了可以减轻症状，没有食物，药物可以缓解症状的
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