问患者提问

治疗失眠有什么好的良药？

本人今年37岁，失眠8年了。每晚都要靠安眠药入睡，就算吃了安眠药也睡不香，整夜都像发恶梦，而且好容易惊醒，早上起床一点精神都没有。

提问时间：2020-06-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

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