亚麻酸怀孕几月吃最好

亚麻酸对婴儿的智力和视力非常有益，可以在怀孕后三个月服用亚麻酸。α-亚麻酸需要在人体内部转换，一般情况下，孕妇在怀孕的最后3个月，体内才会产生两种和DHA生成有关酶既碳链加长酶和减饱和话酶，在这两种酶的帮助下，转化为DHA、DPA、EPA等人体自身原因这种转化率相当低。

所以怀孕刚开始是不适合吃的。