怀孕吃石榴好吗

石榴是秋季水果，营养丰富，含有大量维生素B和维生素C族，还有钙、铁、磷、钾等矿物质，以及有机酸和多糖类，且其水分充足，脂肪含量低，非常适合孕妇食用。

石榴中的维生素B、C能有效改善孕妇食欲不振，减轻孕吐，促进胎儿脑神经发育，还能帮助预防缺铁性贫血。石榴虽好，不可过量，每天吃100克左右即可。