除了安眠药还有其它药可以增加睡睡眠吗？

安眠药的主要成分为安定，通过控制脑神经兴奋度来达到睡眠的目的，短期服用确实效果显著。但是如果长期服用，脑神经对药物的敏感度就会下降，想要达到同等睡着效果，需要越服越多的安眠药才行，而且安眠药的毒副作用大，对脑细胞的损伤很大。

长期服用安眠药，人显疲惫态、虚胖、容易健忘。建议针对性的检查病因，对症治疗才会有效果