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平常就有点失眠喝冷饮会加重吗

最近吃饭喝了点冷饮料感觉晚上有点睡不着不知道失眠的话能不能喝冷饮料:需要医生帮助提供远程诊断：喝冷饮是否会加重失眠

提问时间：2020-04-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

失眠与个人的心态有很大的关系，与饮料的关系不大。指导意见应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，正确的处理平时所遇到的各种问题，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，积极的调整，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。

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