同房时干涩疼痛怎么办

病情分析：你好，根据你的描述，大多数生过孩子的妇女都会出现阴道松弛现象的。指导意见：您好，平时在日常的生活中经常性的做提肛的动作，每次做二十个，每天做5次左右，可以有效的帮助阴道紧致，短时间内恢复阴道紧实可以外用舒美茵，凝胶，放在里面没有局部刺激感,修复阴道弹力纤维和横纹皱壁，增加阴道敏感度和弹性，恢复少女般的紧致、水嫩。