喝果蔬酵素粉对身体有害吗

您好，酵素在国内通称为酶，对生命和食物起到催化作用。酵素的制作方法是借着发酵的方法将蔬菜水果等天然有机农产品，先行让其完成消化步骤，这样食用进入肠胃之食物不必再消化，可以直接被身体吸收，如此除了可以减少体内原有酶的消耗外，更可以减轻身体各器官的负担。

但是市面上卖的不知道是怎样的。您好，是可以喝的，但是再好的保健品，再好的减肥药物，都不如我们平时吃的食物，如果要减肥，适当少吃一些，加强体育锻炼是最好的方法。

祝您健康！