问题分析：你好，根据你所描述的情况以及年龄来看每周2-3次性生活是比较合理的，有助于放松身心，而又不至于过度导致身体疲乏。
意见建议：建议合理的进行性生活，保证性生活质量，适当体育锻炼，增强自身体质
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