腰椎间盘突出不宜多吃钙片。腰椎间盘突出患者日常可以适量补充些钙片，也可以多吃些富含钙的食物，更有利于机体吸收利用。
腰椎间盘突出患者最好睡硬板床，平时注意保护腰椎，可以根据情况戴护腰。平时不要做过多弯腰劳累的事情，适当的锻炼腰肌，比如游泳等提高肌张力。
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