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问患者提问

怀孕了怎么控制体重

我现在怀孕六个月了，不想变得臃肿，我不想长胖。已经怀孕怎么控制体重？

提问时间：2020-06-10

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕期间控制体重，主要是通过饮食的调整，避免吃太多的甜食，控制点心过多摄入，也要少吃一些油腻的食物，晚上睡觉前不要吃热量高的东西。
平时尽可能多吃新鲜的蔬菜，减少碳水化合物的摄入。

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