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润肠通便的方法有什么

我不知是什么原因，平时的时候一直都有便秘的毛病，也试过许多方法治疗，但是还是没有治好，润肠通便的方法有什么？

提问时间：2020-06-06

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

润肠通便的方法有早上起床后，揉揉肚子，做些简单的拉伸动作，根据自己的需求，一勺食用盐多点少点都可以，一杯温水，咸度适量即可，一口气不要间断喝完，喝完后可以出去散散步，呼吸下新鲜空气，不要多久就有感觉润肠通便。

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