吃坏馒头胀肚返酸水怎么办

健康指导：根据你的找描述，结合你的具体情况，建议你去医院的的消化内科做相应的检查与治疗。也可能服用些助化的药物。

这几天的饮食要以流质饮食，以使胃部得到充分休息，如米汤、藕粉、红枣汤、杏仁茶等。症状缓解后逐渐增加牛奶、蛋花汤和蒸蛋羹等。

待病情好转后可给无刺激、少渣的半流质饮食，如大米粥、瘦肉粥、皮蛋粥、蛋花粥、面片汤、小馄饨等。转入恢复期时可改用少渣软饭，如软米饭、花卷、面包、馒头、发糕等主食，也可选用易消化的鱼、虾、肉汁及纤维少的细软蔬菜等。

为减少对胃的刺激，应多采用蒸、煮、烩、氽、炖等烹调方法。