健康指导：您好，把多样食材放一起熬粥，可以将各种食材的营养成分互补，有利于人体营养均衡。您所说的这几样食物，黑豆，花生，红枣是可以再加入大米放一起煮粥的，对人体有很好的调养作用。
一般不用黄豆煮粥，黄豆煮着吃容易引起腹胀，一般打豆浆或者吃豆腐比较好。
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