腰肌劳损是指腰骶部肌肉，韧带，筋膜等软组织的慢性损伤，临床表现为腰部或腰骶部的酸痛，时轻时重，反复发作，劳累及遇寒冷时加重，休息保慢性暖后症状减轻。
建议采用中医理疗的方法，如推拿，中频，烤电，或是拔罐刮痧等效果明显,注意掌握拔罐时间。平时应注意腰部的保暖。
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