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患者提问

人的基础代谢一天是多少

我经常说想减肥,因为我很肥胖,但通常都是呆在家里,我现在需要多锻炼,经常出去参加户外活动。那人的基础代谢一天是多少?
提问时间:2020-05-27
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    每日所必需的基础代谢量=655.096+9.563(W)+1.85(H)-4.676(A。W:体重公斤为单位,H:身高公分为单位,A:年龄岁为单位。

    女性一般每天基础代谢量为1200卡路里,男性约为1600卡路里。基础代谢是维持人体基本生命活动所必需的能量消耗,是机体处于维持最基本的生命活动的状态下,即用于维持体温,心跳,呼吸,各种器官和细胞基本功能等最基本的生命活动的能量消耗。

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