10秒测出怀男孩和女孩是真的吗？

这种说法是假的，目前除了进行影像学检查，没有其他办法可以判断出胎儿的性别，并且目前根据国家法律规定，任何医护人员都不可以提前告知家属胎儿的性别，所以不建议您通过这种没有科学依据的方式进行测试，也不建议您在孕期过于在意胎儿的性别，平时在孕期多休息即可，定期至医院进行产检，判断胎儿的发育情况有无异常。

建议您在孕期的饮食也需要保持清淡、营养均衡。