一个月前洗衣服，可能是拧衣服用力了，洗完后胳膊疼。

病情分析： 你好！你的肘关节疼痛不适，不是你洗衣服一次造成的，而是日积月累造成肌腱与骨连接处的摩擦、炎症的情况，你的这种情况考虑是肱骨外上髁炎，也就是俗称网球肘疾病。

意见建议：主要是休息制动，热敷理疗，由于舒筋活血药及非甾体抗炎药，如果效果不佳，就要由于药物给予局部的封闭治疗了，主要是休息制动，就是少活动肘关节。